予防よりも治療の成績が良いらしい☆

インフルエンザシーズン真っ只中
この季節に活躍するハーブの代表です

このハーブの多糖類が白血球の働きをアップし、免疫力を高めると言われています
その昔、インディアンたちが毒蛇に咬まれた時などにこのハーブを使って解毒をしていたそう。

あ、ローズヒップと合わせてティーにすると、昆布茶のような風味になります

さて、なんというハーブでしょう

Echinacea angustifolia
Echinacea purpurea
キク科
使用部位　根・地上部
安全性クラス　1

ハーブティー以外にもチンキにしてうがいに利用してもよし、外用で傷スプレーにしてもよしの、お役立ちハーブ。
我が家では、カプセル剤で常備しています

是非お試しください

ハーバルバスの実習を行いました。

先日の「植物公園で楽しく学ぶナチュラルライフの作り方」では、免疫のお話と冷え対策として「ハーバルバス」を体験して頂きました

寒い日だったので天然塩もプラスしました。

手だけしか暖めていなくても、じんわりと全身が暖まってきましたね

最近は子供でも低体温が増えているとか。

体温が一度上がると、免疫は倍にもなると言われます。

食などで体質改善を試みることはもちろん、日頃のケアとして部分浴を取り入れるのもオススメです

暖まった後は、ネロリの即席ローションとワセリンの即席クリームで、やんわりスベスベな手になりました

手軽に出来るハーバルバスで、ハーブの良い香りに癒されながら暖まって下さいませ～

ひょうたんカボチャでカボチャづくしのクリスマス♪

今日は我が家では、ひと足早いクリスマスデー

まずは先日頂いた「ひょうたんカボチャ」でカボチャづくしです

みてください

すんごく鮮やかなオレンジでしょう

色素成分カロテノイドは、プロビタミンA。
免疫力にも大きく関係している成分です

新鮮なので、ウリ科独特のメロンのような爽やかな香りもしています
これを、3種類のお料理に

真ん中のシナモンシュガーでバター焼きしたのは、おやつにもぴったり
どれも我ながら美味しかったです〜

最後になりましたが、M様、いつも素敵な贈り物をありがとうございます
年末になり、寒さも増してくることと思いますので、お体にはご自愛くださいませ

では、最後にケーキのショットを

それでは、皆様もほっこりあったかメニューで、寒い冬も元気にお過ごしくださいませ