楽しい1DAYレッスン♪秋はどんどん開講します☆

いよいよ10月になりますね
10月はたのしい1DAYレッスン満載
お友だちとお誘い合わせのうえ、是非ご参加下さいませ

Facebookのご利用がある方は、こちらから一括でイベントをご覧頂けます
https://www.facebook.com/lifestyle.DearNatural/events

あ、私のページも良かったら見て下さいね
杉原 美保のFacebook

Facebookのご利用のない方は、それぞれ以下のリンクからどうぞ
オフィシャルホームページ上の各ページへジャンプします

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10月1日(水)　19時（ハーブとアロマの学校 Dear Naturalにて）

ボディスクラブも手づくりできちゃう
http://dear-natural.com/menu/262730

米ぬかとエッセンシャルオイルを使って、オリジナルのボディスクラブを作ります
週に１回のスペシャルケアで、すべすべお肌をキープしましょ

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10月17日(金)　13時（白野江植物公園にて）
いよいよお待ちかね、「ハーブティーブレンドレッスン」
http://dear-natural.com/menu/261569
大人気のハーブティーブレンドレッスン
たくさんのハーブの薬効を知り、自分だけのオリジナルハーブティーを作ります

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10月19日(日)　11時、13時、15時（ダイヤモンド シェアオフィスにて）
お試しイベント開催
http://dear-natural.com/menu/299646

フィトテラピーってなぁに
～やってみよう選べる手づくり体験～

　　　　1．アロマミスト

　　　　2．アロマワセリンクリーム

　　　　3．香油

　　　　4．バスソルト

　　　　5．ハーブふりかけ

以上の5つの中からお好きなものをひとつ、手づくりして頂けます

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10月20日(月)　10時（ハーブとアロマの学校 Dear Naturalにて）
手づくりアロマミストで、自分だけの香りに包まれてみませんか
http://dear-natural.com/menu/263781
聞いた事もないエッセンシャルオイルがたくさん
40種類以上のエッセンシャルオイルから、あなただけの香りをブレンドしてみませんか

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10月24日(金)、31日(金)　13時、19時（ダイヤモンド シェアオフィスにて）
「フィトテラピーをたのしむナチュラルライフ講座」開講
http://dear-natural.com/menu/299561

「なるほど」のおはなしと、「たのしい」の手づくり体験

ナチュラルライフを今すぐスタートできるレッスンです

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受けたい講座は決まりましたか
決まった方は、今すぐお申込みを

info@dear-natural.com　（←コピペして下さいね）

・お名前
・お電話番号
・お申込み講座名（時間指定がある場合は時間も明記して下さい。）
・何かひと言あれば＾＾

ナチュラルライフをスタートするなら、このタイミングがベストです
みなさまのご参加、お待ちしております

咳に使うハーブとひきはじめのブレンド。

風邪の季節が近づいてきましたね〜

「あなたの風邪はのどから？」なんてCMがありますが、
今日はちょっと「咳止め」のフィトテラピーのお話を

有名な咳止め薬のこれ、ご存知でしょうか

この「アネトン」って言う名前、実は咳止めによく使われるセリ科のハーブが持つ成分「tアネトール」から来ているもの。

例えばフェンネルとか、

アニスとか、

キャラウェイとか、

これらが咳止め（去痰）によく使われるハーブ。
冒頭のお薬の名前の由来の成分「アネトール」を含みます

そして、西洋ではこの3つをブレンドして、「AFCティー」と言ったりも。
（アニスのA、フェンネルのF、キャラウェイのC。）

ただしキャラウェイだけは、AHPAの安全性がクラス2bですので、妊婦さんは使用しない方が良いですね

その他の咳止め（去痰）のハーブとして「タイム」もお忘れなく
サポニンを含んでいて、痰の切れを良くしてくれると言われます。

同じくサポニンを含むハーブとして「リコリス（甘草）」もありますが、こちらもAHPAの安全性がクラス2bですので、妊婦さんは使用しない方が良いです

というところで、安心して使える「咳から来る風邪のひき始めハーブ」のおすすめブレンドとしては・・・

咳・痰に　　　　　　フェンネル　1
鼻・のどの諸症状に　エルダーフラワー　1
免疫アップに　　　　エキナセア　2
ビタミンC補給に　　ローズヒップ　2
味の調整の兼ねて　　ジャーマンカモミール　4
という感じでしょうか。
お子様にもどうぞ

お子様に与えるときには、薄めてあげて下さいね

そこでイギリスハーブ医学の先生に教わった、お子様への薄める比率の出し方をちょっとご紹介します

年齢　×　6（係数）→　◯％　とし、大人の◯％に薄める。
例えば3歳児の場合。
3×6＝18
大人の18パーセントくらいに薄めてあげる。

ご参考下さい

もちろん風邪の予防は、一に換気、二に空気清浄とのどのケア、三には疲れを残さない

そして、何か体に違和感を感じたらすぐにケアする

これからの季節、みなさまもどうぞ元気に快適にお過ごし下さいませ〜